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4行日記術

4行日記とは、「事実」「発見」「教訓「宣言」の4行で完結する日記で、自分の未来を創る日記です。4行日記に興味があるが書けないと悩む方やこれから始めたい方に向けて、実例や実践者の紹介を交えながら4行日記の面白さや奥深さをお伝えします。

第5回 : NFLプレーヤーを目指して!/フットボール櫻井義孝選手(25歳)

2014年09月26日

第5回は、櫻井義孝さんの4行日記をご紹介します。

皆さん、NFLは観戦されたことはあるでしょうか?

ナショナル・フットボール・リーグは、米国で最上位に位置するプロアメリカンフットボールリーグです。米国で非常に人気の高い、花形スポーツの1つです。

櫻井選手は、これまでに3度NFLに挑戦。ポジションはキッカーです。現在は、次の渡米に向け準備中で、日本人初のNFLプレーヤーを目指しています。
(櫻井選手の3度目の挑戦は、こちらで詳しく紹介しています。

櫻井選手は、メンタルトレーニングとして4行日記を活用しています。
見せていただいた4行日記は、80本。
(すごい、、、)
その後、4行を改善した櫻井流の4行日記が60本。
(すごい、さらに驚きです)
本来の4行を「事実」「振り返り」「改善案」「試合のイメージ」と櫻井流に改善しています。

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